Kegiatan yang dapat melatih seseorang untuk fokus terhadap keadaan sekitar dan emosi yang dirasakan serta menerimanya secara terbuka. Berikut ini kegiatan-kegiatan Mindfulness, seperti: mindful walking, mindful singing, mindful listening, mindful breathing, mindful cooking, mindful eating, orange meditation, biscuit meditation, tea meditation, milk meditation, mind jar, dan masih banyak lagi kegiatan mindfulness lainnya.